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其他資訊
最完整公開！
中醫師教你這樣吃，改善體質，遠離疾病，養顏美容，還能擁有玲瓏曲線
醫藥大學中醫系專業講師
中醫診所權威駐診醫師
高磊◎編著
健康的根本在於飲食，
食物正確搭配=營養加倍+健康加倍
一口好食物，勝過任何昂貴藥物
讓平凡食材，發揮神奇的功力
擺脫病痛，就從良好的飲食搭配開始
本書特色
守護家人和自己的終身健康，
一定要擁有的飲食搭配寶典！
清楚各種食材的正確組合，
才能營養均衡，調養身體，
並且保有紅潤氣色和窈窕身材。
★家常食材健康飲食宜忌
介紹食物的營養成分、選購原則和正確烹調及食用方法，讓自己吃得美麗又健康。
★養生保健飲食宜忌
針對現代人常見的疾病，指導有效食療；持續讓身體吃進對的食物，避免疾病找上門。
★時令養生飲食宜忌
介紹四季飲食宜忌及早中晚餐食材搭配宜忌，運用飲食的力量預防疾病侵襲。
★常見病飲食宜忌
針對不同疾病，提供飲食宜忌建議和食譜療方，不管大病小病都能立即退散。
作者簡介
高磊
生長於中醫世家，醫藥大學碩士畢業後，即考取中醫師執照。除自行開業外，也擔任醫藥大學中醫系講師。
一直從事臨床、科學研究、教學工作，現經常橫跨兩岸進行學術研討。
- 作者： 高磊 新功能介紹
- 出版社：維他命文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/09/12
- 語言：繁體中文
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▲上下學時間校門口會聚集大量汽機車。（示意圖與本案無關／記者季相儒攝） 生活中心／綜合報導 近來民眾普遍關心空氣污染議題，環保署提醒，汽機車排放的空氣污染最接近生活，為避免造成不良影響，呼籲家長接送孩子上下學時，停車怠速如果會超過3分鐘，請關閉引擎，避免排放空氣污染物危害學童健康。 環保署表示，我國境內空氣污染來源，移動源對空氣品質影響約占三分之一，其中車輛排放來自引擎燃燒產生的廢氣，廢氣成分以氮氧化物及PM2.5為主。許多流行病學研究結果顯示，PM2.5易附著戴奧辛、多環芳香烴及重金屬等有害物質，若長期吸入可能會引起過敏、氣喘、肺氣腫、肺癌及心血管疾病。 由於學校常緊鄰一般道路或公路，家長接送學童上下學時，經常有車輛怠速等候的情形，導致排放空氣污染物更容易聚積，直接使接送家長與學童暴露於高濃度的污染環境中，對健康影響更不容小覷；有研究顯示，都會區民眾由於近距離接觸移動污染源，因此實際暴露的PM2.5濃度可能遠高於環境大氣濃度。 ▼步行接送就不會造成汙染。（示意圖與本案無關／記者張一中攝） 此外，兒福聯盟今也公布針對家長所做的空污意見調查，48.％家長認為孩子學校附近空氣不好，3成5則認為孩子上學後，呼吸道症狀或疾病變嚴重了，並有2成6孩子已經出現嚴重呼吸道症狀。 環保署建議，家長如需接送孩子們上下學，可盡量搭乘捷運、公車等大眾運輸工具，減少開車騎機車次數，若非使用汽、機車不可，則請避免怠速停等；住家離學校近者，建議改以步行、騎乘腳踏車為主。改變這些小小的習慣，都可減少空氣污染，提升對健康的保障。 針對學校周圍因汽機車怠速造成的空氣污染，環保署已請各縣市環保局著手評估，未來配合空污法修正，分期分區規劃將亟需空氣品質維護之學校及周遭範圍劃設為空氣品質維護區，對高污染交通工具進出進行管制。環保署也提醒，怠速超過3分鐘，可能違反空氣污染防制法相關法令，被處以新台幣1500元至6萬元罰鍰。
記者吳睿慈／綜合報導 南韓新人團體Wanna One週末剛結束在台舉辦的見面會，台灣粉絲為他們應援排字，讓幾位成員數度紅了眼眶直呼不想走。其中一名成員邕聖祐就被發現，他除了台上互動，還會趁著空擋時間與台下互動，有段影片他看見粉絲要求回應，立刻回以柔情又甜蜜的舉動，讓大批粉絲直呼融化。 ▲邕聖祐在見面會上親切地找粉絲互動。（圖／截自bingyoung娛樂提供影片） 邕聖祐被釋出的影片中，一名粉絲坐在台下舉起一半的愛心，希望有機會能和他互動，個性細膩的他立刻發現對方的動作，二話不說舉起自己的手幫忙填補另一半愛心；由於當天坐滿3500名粉絲，他還能一眼找到粉絲舉起手愛心，雖只有短短4秒的回應，細膩心思仍讓許多歌迷稱讚不已。 ▲邕聖祐幫粉絲完成另一半愛心。（圖／翻攝自아이돌 연구소臉書） Wanna One透過選秀節目累積高知名度，雖僅出道2個月，但人氣居高不下，從過去粉絲釋出的影片中，他們在擊掌時幾乎都會直視歌迷眼睛，許多細心的小動作讓他們的人氣更往上漲，成為各種品牌的最佳代言人選。
記者吳睿慈／綜合報導 南韓新人團體Wanna One週末剛結束在台舉辦的見面會，台灣粉絲為他們應援排字，讓幾位成員數度紅了眼眶直呼不想走。其中一名成員邕聖祐就被發現，他除了台上互動，還會趁著空擋時間與台下互動，有段影片他看見粉絲要求回應，立刻回以柔情又甜蜜的舉動，讓大批粉絲直呼融化。 ▲邕聖祐在見面會上親切地找粉絲互動。（圖／截自bingyoung娛樂提供影片） 邕聖祐被釋出的影片中，一名粉絲坐在台下舉起一半的愛心，希望有機會能和他互動，個性細膩的他立刻發現對方的動作，二話不說舉起自己的手幫忙填補另一半愛心；由於當天坐滿3500名粉絲，他還能一眼找到粉絲舉起手愛心，雖只有短短4秒的回應，細膩心思仍讓許多歌迷稱讚不已。 ▲邕聖祐幫粉絲完成另一半愛心。（圖／翻攝自아이돌 연구소臉書） Wanna One透過選秀節目累積高知名度，雖僅出道2個月，但人氣居高不下，從過去粉絲釋出的影片中，他們在擊掌時幾乎都會直視歌迷眼睛，許多細心的小動作讓他們的人氣更往上漲，成為各種品牌的最佳代言人選。
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