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▲不會融化餅乾冰淇淋。（圖／翻攝自coles超市官網）國際中心／綜合報導澳洲新南威爾斯省（New South Wales）一名奶奶日前指出，孫子不小心弄掉Coles超市自家品牌的香草口味餅乾冰淇淋，卻發現這款冰在太陽底下不太融化，連嗜甜的螞蟻也會刻意繞過。可怕的狀況讓她趕緊反應給販售的連鎖賣場Coles。受到驚嚇的奶奶名叫沙特（Mary Salter），她在Coles的臉書粉絲團上反應這件事情。沙特說，上週五「我孫子邊玩滑板一邊打開餅乾冰淇淋」，但不小心碎了2塊，並掉在草地上。之後想說把冰留給小貓、鳥及狗吃時，卻發現竟然沒有任何生物靠近，連螞蟻也是。沙特表示說，「我現在有點擔心冰淇淋裡面的成分到底有什麼」，在這攝氏26度的溫度中，為何沒有蟲子靠近，因此想詢問。當地媒體《News.com.au》向2方進行採訪。沙特表示，她不在乎美國人吃什麼，「只想知道他們使用什麼東西來販售給我們，希望這些東西不會有什麼致癌物。」Coles則表示，「我們的餅乾冰淇淋成分很簡單，只用上食物中會有的技術，防止冰快速融化，這樣才不會輕易從你手中滑落。」目前，從臉書留言串可以看到，有一名網友曾做出類似實驗，把餅乾冰淇淋放在太陽底下，結果還真的不太融化。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。

記者關韶文／台北報導「靈魂歌后」家家2017年入圍「最佳國語女歌手獎」，當中一首《家家酒》搭配偶像劇《極品絕配》熱播，更成了KTV排行榜的常勝軍。2017年度K歌中，這首《家家酒》絕對榜上有名，而家家也帶著這首熱門歌曲挑戰「ET走音魔王」證明自己的堅強實力，絕不被拉走。 ▲▼家家挑戰走音魔王。（圖／記者林世文攝）家家以《還是想念》專輯入圍第28屆最佳女歌手獎，專輯封面找來聶永真設計，每張專輯包裝都是手工縫製，精緻細節跟結構，相當耗時，成功打造造出「拿在手心中的溫暖」，讓音樂溫度也能透過實體專輯傳遞到大家手中。 ▲▼家家歌曲《家家酒》頗受好評。（圖／記者林世文攝）除了獲得金曲獎肯定外，家家新歌《家家酒》搭配偶像劇《極品絕配》熱播，成為KTV的常勝軍外，也成為許多網路歌手翻唱的指定曲，更有網路歌手因此爆紅，獲得更多粉絲關注。《家家酒》歌詞動人，配上《極品絕配》揪心劇情，在觀眾心中留下深刻印象。而家家帶著《家家酒》挑戰「ET走音魔王」，這回更加入了相信音樂的宣傳統籌「好小宗」，兩位魔王以走音見長，家家則是不顧其他人走音，獨自成功演唱《家家酒》，展現驚人實力。

寫出你的內心戲：60個有趣的心靈寫作練習

　　想寫作，卻不知如何踏出第一步？
　　那就用最簡單的句子來做暖身運動吧！
　　「我喜歡……」、「我討厭……」、「我想要……」、「我不要……」
　　讓思緒在筆尖自由奔馳！
　　這麼直白樸素的字句，卻帶著深深的意義。
　　愛自己、了解自己的第一步，就是忠於自己的心。

　　如果心中老是悶著無窮的OS，用書寫為內心的幽暗劇場打開窗口吧！

　　長年帶領自由書寫的作家莊慧秋，在書中列舉了60個她最常用的起始句，就像鋪上60塊踏板，助你一步步走進心靈寫作的世界。當你有了第一句，自然會寫出第二句、第三句……，筆不停，心的閘口便打開，心靈大海裡的情感和記憶，就會翻湧上來。

　　「我喜歡錢，最喜歡做的事就是賺錢……」
　　「我討厭吃紅蘿蔔，但媽媽認為紅蘿蔔健康又營養……」
　　「我想要單純自在生活，所以保持單身比較適合我……」
　　「其實我是一個缺乏自信的人。外表很陽光，但內心很軟弱……」
　　「我的面具是開心果。很愛講話，有點人來瘋……」
　　「我做過最勇敢的一件事是愛上我老公......」

　　藉由起始句的幫助，寫出真誠深刻的文章一點也不難。

　　拿起筆，讓寫作變成生活的習慣，你可以凝視當下、回憶過往，將內心戲化為精彩絕倫的文字，感受創意湧現、心靈成長的喜悅！

　　★每則起始句解說後附筆記頁，可隨時記下內心的靈感。

　　每個人的心裡，總是藏著許多未曾表達的情感、未曾說出口的話語、未曾爆發的委屈和憤怒、未曾釋放的憂傷和眼淚。那就透過書寫，讓它們自由吧。──莊慧秋

名人推薦

　　呂旭亞／諮商心理師、榮格分析師
　　周志建／故事療癒作家、敘事資深心理師
　　陳文玲／政大廣告系教授兼Ｘ書院總導師
　　瞿欣怡／作家、小貓流文化總編輯

　　拿到書稿，翻開幾頁，
　　慧秋的字，好輕好輕，
　　彷彿決心不要在我手裡留下重量。

　　但當我拿起筆，選幾個起始句開始寫，
　　「我喜歡……我喜歡脫掉衣服，跳進春天的水裡。」
　　「自從...自從內心破掉以後，更開心了。」
　　「我看見……我看見自己是一隻鳥，有疤，不怕。」
　　自己的字，從手裡流出去如一條河，
　　牽動記憶的林、沖刷想像的岸。

　　於是我領悟到，這本魔法字帖，
　　不是用來讀，是用來寫的。

　　──陳文玲／政大廣告系教授兼Ｘ書院總導師

　　慧秋是我遇過最溫柔的人。
　　心靈寫作的功課與教學，
　　反映出參與者的內心世界，
　　讓人時而微笑，時而落淚，
　　慧秋是個體貼的老師，
　　總是盡力照顧課堂上的每一個環節。

　　在《寫出你的內心戲》一書中，
　　慧秋的溫柔化為文字，照拂更多人。
　　能夠上她的課、閱讀她寫作的書，是幸福的！

　　──瞿欣怡／作家、小貓流文化總編輯