本月開箱文彙整

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Dr.Foot足弓墊用過會回不去嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Deryou德行天下足弓鞋墊好穿嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。走四方客製鞋墊CP值高嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Woawoa零重力3D減壓鞋墊推薦嗎？

最浪漫的一句話是，因為一個人，思念一座城。而我，卻偏偏反其道而行，討厭一座城，因為一個人。我不知會不會有人和我一樣，因為厭倦著一個厭倦的人，而反感著一座城，仿佛這座城是不愿提起也不愿想起的，過往的種種，似乎要在不以為然里煙消云散。 這個世界上，有好便有壞，有人喜歡，有人厭惡，一樣的城市，帶給每個人的感觸總是不同。像我，走過的城市屈指可數，印象最深的，終究與愛有關，也好像所有的記憶，都夾雜著愛恨糾葛，無論是好是壞。 走的最遠的城市，是深圳。那個繁華的大都市與我這個剛剛踏出小山溝溝的山里孩子，格格不入。看慣了它的繁華與躁動，有時會很羨慕家鄉山村里的一份寧靜。在那個繁華耀眼的大都市里，每個人的表情好像都是一樣，每個人的步伐也都一樣，我總是跟不上他們的步伐，跟在后面，邁著自己最大的步子，吃力的跟上他們的腳步。可是，我依然走的太慢，也許由于我的慢，走著走著，我便跟丟了愛情。 我從不知，愛情與生活這么息息相關，原本以為的愛情會和所有言情劇里上演的一樣，海誓山盟，忠貞不渝。可是在面對現實時，愛情，最終輸給了一個第三者和有錢人。曾經怨過恨過，可是輾轉之后，對于失去的，早已沒有了感覺，反而覺得好輕松，好自在。當然，你可以說我是在自欺欺人，可是現在的我很清楚，自己最真實的感觸。 每座城市霓虹閃爍的燈，絢麗多彩，五顏六色，像極了生活在城市里的每個人，盡著自己最大的努力，迎合著這個繁華耀眼的大都市。現在的我，說起深圳，我會說那個地方真的很好，好到有太多的人，經不起誘惑而迷失了自己，而我，喜歡卻又鄙夷不屑，仿佛那里不屬于我，個頭矮小的我，跟不上他們極速前進的步伐，沒有經濟實力的我，也無法在酒醉金迷里維護自己的愛情。 所以，我鄙夷不屑，我也自嘆不如。因為丟了一個人，于是，我厭倦了一座城，好像一個人的背叛，連帶著一座城，一起背叛。總覺得，在一個陌生的城市打拼，換來更多的是彼此的信任與整個城市給你的關懷。可事實恰恰相反，多少人在踏進一座城市之前，說著愛重于泰山，卻不料，依舊抵擋不了絢麗多姿的誘惑。 最終的最終，在無數句的對不起里，結束了一段經不起誘惑的愛情。而我們也總是相信，離自己而去的，永遠不是最好的，也不是屬于自己的。 當某天，看著在繁華大都市生活的某些人，像被有錢人可憐而收養的一只小狗，不敢對有著居民戶口的人吼叫，只得流著口水，搖著尾巴，撿幾個別人扔出去的皮球，讓抬起前腳站立，獲得幾根火腿腸吃時，所有的憤懣與不滿也就沒有了。 在這個世界上，所有人都沒有錯，只是每個人的追求不同。我厭倦了那些搖著尾巴蹭主人褲腳的小狗，所以對有這只小狗的城市也開始厭倦。當然，這只是我的感觸，與你，與你們無關。也許，那只可憐的狗，就是你所收獲的愛情呢？ 我喜歡大都市的夜晚，喜歡多彩的霓虹燈，閃過眼角，看不清，像不看每個人的臉，不知是笑？還是哭？只被一層閃亮的光圈亮著眼，當然，你可以不用我看清，我也可以不用看太清。 是一個很懷舊的人，也是一個在某個地方待久了，便哪都不想去的人。也許火急火燎的離開，是因為不想見到某些人，或某些事，也許急急忙忙的趕來，只為了某個人說的一句話，等我。 一切仿佛就是這么簡單。我懷念一座城，因為一個人，也因為一個人，我開始討厭一座城。不愿和旁人談起，總覺得說起，便是讓人不自覺的想起某些人，某些事。雖然早已過去很多年，不是不能釋懷，而是有些事情，無論經歷多久時間的洗滌，終究是不愿想起的。 像我，在一處待幾年。懷揣著遇見某些人的喜悅之心，來到這里。滿懷希望，卻不料現實與想象差太遠，也因為這差距，讓我開始厭倦，我不知是厭倦這座生活了幾年的城市，還是厭倦一個讓我討厭的人。我想，是后者。如果可以，我愿意沒有人，重新來過。 每座城，都有自己獨特的魅力。我不知道你們愛的是它的魅力，還是愛著這個城里的一個人？今夜，我在一座城里，期待著所有可以和我見面的人，滿心歡喜。可讓我厭倦的人兒，便不會在有以后！ 躺在城市的夜景里，聽著車水馬龍的聲音，這份嘈雜是寂寞的山村所沒有的，像對某個人的思念，只在這樣的夜里。 在一個地方待久了，會依戀，喜歡還是眷戀，早已說不清，也許和某個人一樣，只是一種習慣。有的城市給人壓力，有的城市，讓人覺得輕松自在，像一位正確的戀人，不是冷戰，不是爭吵，也不是互不相干，而是一種你不言，我便懂的默契，哪怕一個微笑。 我將一座城的愛與恨，放在了一個人的身上，太過狹隘，在屈指可數的兩三個城市里，因為一個人，逃離一座城。我希望，下次來到這里，是因為一個人所說的想念，哪怕只是謊言。 在待了三年的一座城市，我愛著這座城市，因為有我美美的回憶，我也厭惡這座城市，因為一個人，一個與我格格不入的人。所以，我再一次選擇逃避。希望下一次到來時，我會站在那個說等我的人面前，一起微笑著向前。從此，與你無關。 我把我覺得最浪漫的一句話做了改變，變成了一句充滿怨氣的話。請原諒我的自私，也請原諒我的理所當然。 因為你，我厭倦這座城，我不愿想起，想起便是來氣。 因為你，我喜歡這座城，因為在這座城里，有我日夜期盼的人。

不變不改一段情， 早上互相照顧。 看看美麗雙眼， 看青山上月光。 >>>更多美文：自創詩

花開無聲，芳華璀璨；花落無聲，余香陣陣。人生就像這無言的花開花落，萬物都會在歲月中老去，歸于塵土，歸于人間。 歲月催人老。走在世界的喧囂中，經歷著人生的潮起潮落，歲月不僅把滄桑鐫刻在人們的臉上，也鐫刻在人們的心里。 通過“只是同學少年，風華正茂”的意氣風發的青春，也通過“在當今世界，放棄他人”的燃燒青春，不經意間，來到了世界不迷茫，命運被感知的人生秋天。 雖然內心的平靜不能平靜，但人變得沉重而穩定，情緒上少了躁動，多了寧靜，舉止上少了傲慢，多了平和，少了生活中的幻想，多了現實，少了生活中的棱角，多了圓潤，少了性格上的張揚，多了內向。 突然，我意識到，平靜是人生最好的狀態。 這種平靜，是歷經風雨滄桑后的大氣和心境，也是跌宕起伏后的平靜和從容。這種平靜是“天地之大美，不言而喻”的平靜與自足的缺失。 是“淡泊智明，靜至遠”的超然與平和，是“回首蕭瑟處，無風雨晴”的豁達與超脫；是“采菊東籬下，悠然見南山”的隨意與灑脫；是“我會一直走，直到水擋住我的路，然后坐下來，看著升起的云”的平靜和禪。 是一種態度，勝不驕，敗不餒，不以成敗論英雄，傾盡人力聽天命，有足夠的心安；是一種風度，容易放松，從容，友善，執著。 不要對別人做自己想做的事；是一種修養，大度，包容，豁達，平淡，內斂。不喜歡的事情，不要難過；它是一種力量，面對外界的復雜與喧囂，從容而執著，俗話說“雖難打卻很頑強，東南西北都是清風”。 平靜不是陌陌，是冷冷的看著世界上的浮華，一個人守著一個安靜祥和的地方。得意時不要張狂，失意時不要沮喪。它是在生活的體驗中培養出來的一種冷靜沉著的決心；冷靜不是軟弱，是豁達的狀態，是冷靜成熟和自信的體現。 俗話說“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”；冷靜不是傻，是看完所有滄桑之后的覺醒，是想多了也很難迷茫的一種解讀。看著別人忙碌追逐，是我很珍惜的一種大智慧。 冷靜是一種能力。平靜是一種積累。冷靜的人懂得過濾煩惱和擔憂。俗話說，人生十件不如意的事有九件，換句話說，十二件稱心如意的事只有一件，而淡定的人會“總想著一兩件，卻不會想著八九件”，眼里滿是人間美景和生活的美好。 其實人不需要太多。雖然比不上顏回，“一勺水就夠了”，簡單的生活才是最美味的。“仁者樂山如畫，智者無限賞水。一杯酒，一杯茶”。最后光著身子來，光著身子走，什么都帶不走。 人在世上行走不容易。不要對自己太苛刻。你要學會享受生活，不要期待不屬于自己的事情，不要強迫自己去做自己做不到的事情。有些欲望可以壓制，有些爭執可以妥協，有些人可以疏遠，有些事可以回避，有些話可以不屑... 如果你應該得到它，你應該用心去爭取。如果你配不上，那就看看，想想。沒必要大費周章。我很幸運，不是我的生活。 當然，冷靜不是無所追求，也不是被動放縱，更不是自我孤立，自我欣賞。 冷靜的人更關心內心的豐富。不管是忙還是閑，都要學習知識，不想精通各種棋藝字畫，不想有錢有見識。他們只想豐富自己的內涵，變得更加脫俗，少一些市儈，學會構建一個豐富而高尚的精神世界，讓自己的生活更有詩意，更溫暖。 花開無聲，芳華璀璨；花落無聲，余香陣陣。人生就像這無言的花開花落，萬物都會在歲月中老去，歸于塵土，歸于人間。 走在這個喧囂的世界里，雖然看不透紅塵而不悲不喜，但要培養一顆坦然坦然坦然的心，坦然面對日出日落，缺少一輪滿月，活得高的美好生活。

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