▲近日，在87版《紅樓夢》中出演男主角賈寶玉的歐陽奮強，參加了某綜藝節目的錄制。在節目現場，我們再次看到了他與原87版《紅樓夢》劇組的幾位演員的再次歡聚。比如曾在87版《紅樓夢》中扮演花襲人的袁玫等。而更令我們高興的是，在這檔節目的現場，我們還看到了他與87版《紅樓夢》中另一位帥哥的再次同框。這位帥哥，就是在87版《紅樓夢》中扮演賈璉的高宏亮。“寶哥哥”歐陽奮強1963年出生于四川成都的一個普通工人家庭，因為從小喜歡講故事并且能夠進行繪聲繪色的表演，同時更因為長得比較像當年特別紅的童星——在電影《閃閃的紅星》中扮演潘冬子的祝新運，所以被峨眉電影制片廠的導演張鳳翔選中，在電影《春潮急》中出演了一個兒童角色，從此踏上表演之路。那年，他才13歲。我想，也正是因為他在《春潮急》中的表現非常可愛，所以當峨眉電影制片廠拍攝《冰山雪蓮》這部電影時，導演再次選中他，使他成為了其中少年扎西的扮演者。這之后，他被川劇團選中，跑了幾年龍套，后又進入峨影廠成為了專業電影演員。雖說年紀輕輕便已成了“有單位”的人，但在人才濟濟的峨影廠，他卻并沒得到太多重要角色。所以他總是稱自己是“冷板凳”演員，只是在電影《我的十個同學》、《年輕的朋友》、《琴思》等中出演了配角。稍微有些影響的人物，恐怕就是《虹》中的弟弟姜豪了。而在《虹》這部電影中，其實是走出了三位與87版《紅樓夢》有關的演員。第一位是張玉屏。她實際上是87版《紅樓夢》劇組所確定下來的第一位“金陵十二釵”中史湘云的扮演者。其人物造型和演員宣傳照都已經拍攝完成并面向大眾進行推廣了。可是這時她卻接到了鐵路文工團的錄取通知書。那時她還只是個熱愛表演的待業青年，在87版《紅樓夢》中只能算是臨時工，而進入鐵路文工團則就表示端上了“鐵飯碗”。在那個“鐵飯碗”很吃香的年代，盡管張玉屏很喜歡《紅樓夢》，也很喜歡史湘云這個角色，但最終她還是忍痛割愛，選擇了去了鐵路文工團報到，而辭去了87版《紅樓夢》的演出任務。但張玉屏卻為87版《紅樓夢》推薦了一位很重要的演員，那就是扮演賈寶玉的歐陽奮強。當時，87版《紅樓夢》的導演王扶林，正在為選擇誰來扮演寶玉而絞盡腦汁。這時張玉屏無意間想起了曾在電影《虹》中扮演自己弟弟的歐陽奮強，便向導演做了重點介紹，說他天生一張娃娃臉，眉清目秀，很適合寶玉。而王導在見過歐陽奮強本人并對他進行試妝造型之后，確實比較滿意，于是便將他定為了87版《紅樓夢》中最重要的人物——賈寶玉的扮演者。而在《虹》這部電影中，還有一位演員，后來也走進了87版《紅樓夢》劇組。他就是扮演賈璉的高宏亮。高宏亮在電影《虹》中所扮演的角色，是辛明明，一個戲份不多的小配角。也就是說，歐陽奮強和高宏亮，實際上在1982年就相識了。他們的友情，到現在保持了38年。我想，他們兩人自己也沒想到，在《虹》拍完之后，他們會那么快又再次相聚。實際上在歐陽奮強被87版《紅樓夢》劇組選中為寶玉的扮演者之前，原本是舞蹈演員的高宏亮，就已經憑借帥氣亮眼的外形，而被導演王扶林看中，成為其中男二號賈璉的扮演者了。所以說，緣分真是一件很奇妙的事情。結果，兩人都因為87版《紅樓夢》而聲名鵲起，甚至改變了自己的命運。歐陽奮強因成功塑造了賈寶玉一角，而成為了當紅影視明星。不僅不再是“冷板凳”演員，而且自己的人生之路也有了更多的選擇。他和在87版《紅樓夢》中扮演薛寶釵的張莉一起，報考了深圳大學，畢業后成功轉型為導演，并拍攝出了一系列膾炙人口的影視劇，如《愛在雨季》、《密電風云》、《純真歲月》、《一個好漢兩個幫》、《超萌英雄》等。而高宏亮在拍完87版《紅樓夢》之后，不僅考上了中央戲劇學院表演系，成為了專業的影視演員，同時更娶到了87版《紅樓夢》中的著名化妝師胡焰為妻，擁有幸福美滿的婚姻，可謂愛情事業雙豐收，成為了人生贏家。而時隔33年之后，這兩位當年在87版《紅樓夢》中帥炸天的大帥哥再次銀屏同框出現在鏡頭前，讓更多喜歡87版《紅樓夢》的觀眾喜不自禁。只是，從歐陽奮強曝光發布的現場照來看，昔日俊美的“寶哥哥”明顯老了許多，不再是當年那個脂粉堆里的美少年。倒是比他大4歲的高宏亮，一襲紅衣，卻一如往昔地保持著瀟灑的風度，依然帥氣。兩個人的差別，還很有點大呢。“一個是閬苑仙葩，一個是美玉無瑕。若說沒奇緣，今生偏又遇著他……”當熟悉的87版《紅樓夢》的主題歌再次響起，往日與87版《紅樓夢》有關的許多畫面和場景，都再一次浮現在我們的面前。當年的絕代佳人，翩翩少年，曾留給我們怎樣美好的夢啊。而如今歲月如梭，“紅樓夢中人”也改變了他們昔日的模樣。好在許多美好的記憶依然存留在我們的心中。在此，再一次向當年為87版《紅樓夢》付出過努力的所有人致敬。請問，在上圖中，大家還能認出87版《紅樓夢》中的哪些演員呢？快將他們的名字寫到留言區吧。
六字訣，是我國流傳下來的的呼吸方法，藥王孫思邈曾奉它為長壽吐納法。日常練習，有效利用呼吸調動五臟，預防疾病，強身健體。1.“噓”--- 保護肝臟呼吸口型：唇齒微開，唇角后引，牙齒上下平對，牙齒間留有縫隙，舌頭放平。發音呼氣時，氣從齒間、舌兩邊的空隙中呼出體外。兩足開立，與肩同寬，頭正頸直，全身放松，先呼后吸，呼氣時發聲，一字念6遍。健康療效：養肝明目，緩解肝血虛、肝火旺引起的眼干眼澀、頭暈頭痛、消化不良等。2.“呵”--- 呵護心臟呼吸口型：半張嘴，能插入拇指即可，兩腮后拉，舌貼下顎，舌尖頂下齒，口部放松，發音。 兩足開立，與肩同寬，頭正頸直，全身放松，先呼后吸，呼氣時發聲，一字念6遍。健康療效：呵護心臟、養心補心，提神醒腦。緩解心火旺引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、心煩不安、口氣灼熱等。3.“呼”--- 滋養脾臟呼吸口型：口作管狀，舌頭放平，用力前伸，發音。 兩足開立，與肩同寬，頭正頸直，全身放松，先呼后吸，呼氣時發聲，一字念6遍。健康療效：滋養脾胃、保護胃腸、提高食欲、緩解食欲不振、緩解腹脹、腹瀉、令人神清氣爽。4. “泗”--- 潤肺養肺呼吸口型：兩唇向后微微收緊，上下牙齒咬合，舌尖頂住牙齒，發音。 兩足開立，與肩同寬，頭正頸直，全身放松，先呼后吸，呼氣時發聲，一字念6遍。健康療效：補肺益氣、潤肺養肺、對于肺部引起的慢性疾病有很好的改善作用。對于發熱傷風、咳嗽氣喘、尿頻量少也有很好的改善作用。5. “吹”--- 強健腎臟呼吸口型：口作管狀，舌尖微微上翹，發音。 兩足開立，與肩同寬，頭正頸直，全身放松，先呼后吸，呼氣時發聲，一字念6遍。健康療效：強身補腎，緩解腰膝酸軟、盜汗遺精、力不從心、子宮虛寒等。6. “嘻”--- 調理三焦呼吸口型：牙齒輕輕咬合，舌尖輕抵下齒，嘴角微微上翹，發音呼氣時，氣從齒間、舌兩邊的空隙中呼出體外。兩足開立，與肩同寬，頭正頸直，全身放松，先呼后吸，呼氣時發聲，一字念6遍。健康療效：對于眩暈耳鳴、胸腹脹悶、脾氣暴躁、心情抑郁、情緒低落等有很好的改善作用。二. 正確的呼吸方法1. 深度呼、吸到底吸氣時盡量深吸，讓氣體充滿肺泡；呼氣時有力吐氣，將廢氣全部排出體外。呼吸到底能夠保障氣體交換充分。2. 呼吸時間6秒左右最佳人體應根據“五十營”為單位，調整呼吸時間，換算過來為6.4秒一次，現代人呼吸一次僅用3.3秒。3. 呼吸過程均勻細微均勻的呼吸，能夠鍛煉肺部彈性和換氣功能。大口呼吸、緊張憋氣、猛喘粗氣等不利于健康。4. 使用鼻部呼吸多用鼻部呼吸，鼻毛和鼻腔粘膜能夠過濾空氣中的塵埃，調節呼吸氣體的溫度和濕度，令空氣以適宜的狀態進入肺部。而嘴部呼吸，空氣不能很好的過濾調節，會加重肺部負擔。三. 不恰當的呼吸方式帶來的影響1. 嘆氣次數增多由于經常屏息，身體本能的借助嘆氣來彌補不足的氧氣。2. 打哈欠次數增多打哈欠是一種深呼吸活動，人體疲倦時，腦神經就會強迫人體多吸入氧氣。3. 肩頸疲勞呼吸淺度是，人體會迫使肩膀，后頸，背部發力，促使肺部吸入更多的氧氣，導致肌肉僵硬。4. 偶有睡覺磨牙壓力較大、神經焦慮時，不正確的呼吸方式伴隨睡覺磨牙。
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